با پایان بافتن ماه ششم بارداری و مراقبتهای لازم در ماه ششم که از آنها آگاه شدید , وارد ماه هفتم بارداری میشوید. ماه هفتم بارداری شروع سه ماه آخر بارداریتان میباشد که  با تغییرات فیزیکی زیادی برای مادر و جنین همراه میباشد. مراقبتهای ماه هفتم بارداری نیز با نکات بسیار مهمی همراه است که مادر باید با دانستن آنها , این ماه حساس را نیز در سلامت و آرامش پشت سر بگذارد.

در ماه هفتم بارداری , رشد نوزاد افزایش پیدا میکند و در سه ماه پایان بارداری , بیشترین رشد را خواهد داشت.  با رشد جنین تمام فضای رحم پر میشود و با حرکات و کش آمدن به شکم مادر فشار وارد میکند. از طرف دیگر با بزرگترشدن رحم به کمر و پاهها و مثانه مادر فشار بیشتری نسبت به ماههای قبل وارد میشود و مشکلات بارداری در این ماه بیشتر میشود. از نظر روحی نیز مادر بسیار حساستر میشود و با نزدیکتر شدن به زمان زایمان ,ممکن است نگرانیهایی در مورد زایمان و یا زایمان زودرس نیز  پیدا کند.

با ورود به سه ماهه آخر بارداری , باید به فکر خرید سیسمونی نوزاد و تهیه لوازم مورد نیاز نوزاد و مادر بعد از زایمان نیز باشید.   در این مقاله میخواهیم تغییرات فیزیکی مادر و نوزاد را باهم بررسی کنیم و با مراقبتهای ماه هفتم بارداری و نکات مهم آن مانند ماههای گذشته آشنا شویم.

مراقبتهای ماه هفتم بارداری
مراقبتهای ماه هفتم بارداری

 

تغییرات جنین در ماه هفتم بارداری :

وزن جنین در این ماه افزایش پیدا میکند و در حدود 1.5 کیلوگرم میرسد.

قد جنین نیز افزایش می یابد و حدودا 46 سانتیمتر میشود.

ماه هفتم بارداری , ماه خواب جنین است و البته الگوی خاصی برای خواب دارد.

سیستم عصبی جنین در این ماه دارای رشد بالایی است و سیستم شنوایی و بینایی و عملکرد مغز تکامل می یابند.

جنین در این ماه کاملا صداهای اطراف را میتواند بشنود و به آنها عکس العمل نشان میدهد.

سیستم تنفسی جنین نیز رشد کرده و دارای عملکرد کامل میشود.

در ماه هفتم بارداری , بدن جنین شروع به افزایش وزن و افزایش بافت چربی در زیر پوست میکند. تا در مقابل تغییرات دمای محیط  از جنین محافظت شود .

پلکهای جنین در این ماه کامل میشود و جنین قادر است پلکهایش را باز و بسته کند.

موهای سر جنین در این ماه در حال ضخیم شدن هستند.

کش دادن بدن و ضربه زدن به شکم از دیگر کارهای جنین در ماه هفتم بارداری است.

ماه هفتم بارداری
ماه هفتم بارداری

تغییرات بدن مادر و مراقبتهای ماه هفتم بارداری :

بررگ شدن رحم و شکم مادر 

در این ماه با رشد جنین درون رحم , به شکم و مثانه و لگن مادر فشار بیشتری وارد میشود و ممکن است دچار کمردرد و یا پادرد شود.

افزایش ترشحات واژن

در ماه هفتم بارداری ترشحات واژن افزایش پیدا میکند و این ترشحات معمولا به رنگ سفید و غلیظ میباشند. در صورت داشتن ترشحات به رنگ دیگر  و یا خارش به پزشک مراجعه کنید.

آغاز ترشح آغوز

در این ماه ترشح آغوز از سینه مادر شروع میشود.این ترشحات گرم کاملا طبیعی هستند و جای نگرانی نیست. این ترشحات در پی آماده شدن مادر برای شیردهی به نوزاد اتفاق می افتد.

تنگی نفس در ماه هفتم بارداری

با بزرگ شدن رحم در این ماه  فشار زیادی به ریه های مادر وارد میشود. و ممکن است باعث ایجاد درد در قفسه سینه و یا تنگی نفس نیز شود.

سوزش معده  

یکی از علائم رایج در ماه هفتم بارداری سوزش سر دل است که باعث اذیت شدن مادر میشود. با بزرگتر شدن رحم , به معده , کبد و دیافراگم فشار وارد میشود و از طرف دیگر بر کارکرد معده تاثیر میگذارد و معده به خوبی کار نمیکند. و این امر سبب میشود سرعت هضم غذا کاهش یابد و باعث سوزش معده و ترش کردن میشود.

برای کاهش این عارضه تعداد وعده های غذایی را افزایش و مقدار آن را کاهش دهید.

از غذاهای فیبر دار و میوه و سبزیجات  برای کاهش این عارضه و  نیز برای کاهش یبوست  استفاده کنید.

انقباضات براکستون

با ادامه بارداری و نزدیک شدن به زمان بارداری , ماهیچه های اطراف رحم دچار کشیدگی میشوند و باعث ایجاد درد و انقباضات کاذب یا همان انقباضات براکستون برای مادر میشوند. این دردها و انقباضات کاملا طبیعی و  برای آمادگی درد زایمان هستند و ممکن است چند دقیقه طول بکشند.

ماه هفتم بارداری
ماه هفتم بارداری

زایمان زودرس

زایمان زود رس در ماه هفتم بارداری یکی از نگرانی های مادر میباشد که با علائمی همراه است که با آگاهی از آنها میتواند از وقوع آن جلوگیری کرد. علائم زایمان زودرس موارد زیر میباشند که با دیدن هر کدام از آنها باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

  • ورم شدید در صورت و دستها
  • درد در هنگام ادرار
  • وجود خون و مایعات آبکی در واژن
  • درد شدید در معده و استفراغ
  • درد شدید لگن و کمر درد
  • تکرر انقباضات بیشتر از 4 بار در یک ساعت

 

علائم و نشانه های دیگر در این ماه:

  • افزایش وزن  باعث  ایجاد ترکهای پوستی بر روی شکم , رانها و قسمتهای مختلف بدن  میشود. کنترل وزن به کاهش این عارضه کمک میکند.
  • پیشرفت بارداری باعث خشکی و خارش در پوست میشود. استفاده از کرم ها و لوسیونها برای جلوگیری از آن مناسب هستند.
  • بدلیل رشد جنین و فشار بر مثانه دچار تکرر ادرار میشوید.
  • واریس در پاهها بدلیل افزایش وزن ممکن است به وجود بیاید..
  • بدلیل ترشح هورمونها نوسانات خلقی برایتان به وجود می آید.
  • بدلیل بزرگتر شدن شکم تحرک و خم و راست شدن برایتان مشکل میشود.
  • مشکلات خواب و بیخوابی از علائم ماه هفتم بارداری میباشد.
  • سینه ها سنگین تر و سفت تر  و نوک سینه ها تیره تر میشوند.
  • بدلیل افزایش گردش جریان خود , پف و ورم در بدن ایجاد میشود.
  • گر گرفتی از علائم دیگر این ماه است.

نکات مهم در بارداری ماه هفتم

داشتن تغذیه مناسب

داشتن تغذیه مناسب بارداری از مراقبتهای مهم در طول دوران بارداری میباشد. بدلیل رشد زیاد جنین در  این ماه و تغییرات زیاد بدن مادر داشتن رژیم غذایی مناسب برای سلامت مادر و نوزاد بسیار با اهمیت است. در این دوران باید سعی کنید از پرخوری پرهیز کنید و مواد مغذی و مفید مصرف کنید.

از مواد غذایی ضروری این ماه آهن و مکملهای آن و پروتئین میباشند که در گوشت و مرغ, حبوبات و .. وجود دارد.

مصرف کلسیم  برای رشد و محکم شدن استخوانهای نوزاد مهم است. کلسیم را میتوانید با مصرف لبنیات تامین کنید.

منیزم برای جلوگیری از زایمان زودرس  و کاهش گرگرفتی موثر است. که در بادام زمینی ,جو و … وجود دارد.

اسید فولیک و اسیدهای چرب به سلامت سیستم عصبی نوزاد و تقویت هوش کمک میکند که در روغن ماهی , گردو , جودوسر و غلات کامل یافت میشود.

سبزیجات و میوه های تازه جز رژیم غذاییتان باشد تا دستگاه گوارشتان به خوبی کار کند.

آزمایشات لازم در ماه هفتم بارداری

در این ماه قد و وزن نوزاد باید توسط پزشک بررسی شود. تا در صورت اضافه  یا کاهش وزن جنین اقدامات لازم  انجام شود.

وضعیت مادر و جنین و ضربان قلب جنین , اندازه رحم و فشار خون مادر از آزمایشات این ماه است.

آزمایش خون و تایین میزان هموگلوبین خون از آزمایشات ماه هفتم بارداری میباشد. در صورت منفی بودن گروه خونی , آزمایشات بیشتری برای تعیین آنتی بادی ها انجام میشود.

آزمایش قند خون مادر برای بررسی دیابت حاملگی از آزمایشات مهم این ماه است که توسط پزشک انجام میشود.

داشتن تحرک و فعالیت بدنی

برای جلوگیری از اضافه وزن  ورزش مناسب و پیاده روی در ماه هفتم بارداری بسیار ضروری و موثر است.

ورزشهای کششی و ورزشهای مخصوص  آمادگی زایمان به سلامتی مادر و  زایمان بهتر و راحت تر مادر کمک میکند.

همچنین داشتن تحرک و فعالیت از خشک شدن ماهیچه های  مادر جلوگیری میکند و درد آنها را کاهش میدهد.

در هنگام خوابیدن  بدلیل بزرگ شدن شکم باید به پهلوی چپ بخوابید و تا زمان زایمان ادامه دهید.

 

 

بیشتر بخوانید :

مراقبتهای ماه اول بارداری | نکات مهم در بارداری ماه اول

مراقبتهای ماه دوم بارداری | نکات مهم در بارداری ماه دوم

مراقبتهای ماه سوم بارداری | نکات مهم در بارداری ماه سوم

مراقبتهای ماه چهارم بارداری | نکات مهم در بارداری ماه چهارم

مراقبتهای ماه پنجم بارداری | نکات مهم در بارداری ماه پنجم

مراقبتهای ماه ششم بارداری | نکات مهم در بارداری ماه ششم

مراقبتهای ماه هشتم بارداری | نکات مهم در بارداری ماه هشتم

مراقبتهای ماه نهم بارداری | نکات مهم در بارداری ماه نهم

 

 

منبع : drsosha

 

خرید سیسمونی کامل نوزاد از فروشگاه اینترنتی بدو نی نی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.